أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في العالم، لكن الخبر الجيد أن معظمها يمكن الوقاية منه. تشمل طرق الوقاية: اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً، الإقلاع عن التدخين، الحفاظ على وزن صحي، السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول، وتقليل التوتر. الفحوصات الدورية مهمة لاكتشاف عوامل الخطر مبكراً.