دايت للأطفال – علاج السمنة عند الأطفال

سمنة الأطفال مشكلة منتشرة في مصر والعالم العربي.

أسباب سمنة الأطفال

الأكل الغير صحي والمقليات – المشروبات الغازية والعصائر المحلاة – قلة النشاط البدني.

الحل مش حرمان

أكبر غلط إننا نحرم الطفل من الأكل أو نحطه على ريجيم قاسي. ده بيأثر على نموه.

خطوات عملية

قلل المقليات والحلويات تدريجياً – زود الخضار والفاكهة – شجع الطفل على اللعب والحركة.