أفضل فيتامينات ومكملات غذائية للأطفال

كتير من الأمهات بتسأل عن الفيتامينات اللي ولادهم محتاجينها.

فيتامين D

أهم فيتامين للأطفال. بيساعد في امتصاص الكالسيوم وبناء عظام قوية.

الحديد

نقص الحديد منتشر عند الأطفال وبيأثر على التركيز والتحصيل الدراسي.

أوميجا 3

مهم جداً لنمو المخ وتحسين التركيز والذاكرة. موجود في الأسماك الدهنية.

فيتامين C

يقوي المناعة ويساعد في امتصاص الحديد.

نصيحة مهمة

متديش طفلك فيتامينات من غير استشارة طبيب. الجرعات الزائدة ممكن تكون ضارة.